کیا رگ سیاتیکشون کشیده و زده به ران و کشاله ران؟
از صبح دارم از درد میمیرم😭

واییی من از دیروز درد گرفته میکشه به زانومم انگار فلج شدم😭

آخ آخ من که همش تو خواب میاد سراغم
این رگ سیاتیک دقیقا از بالای باسنم شروع میکنه به درد تا ساق پام
مخصوصا تو پای راستم بیشتر احساس درد میکنم
دیشب فقط نشسته بودم بالای باسنم ماساژ میدادم
چه درد بدیه اونم تو خواب

وای خیلی درد بدیه کاشکی پیشت بودم رگاتو میگرفتم آروم میشد ..
اگه کسی کنارت هست به شکم دراز بکش یه پاتو جمع کن تا به شکمت فشار نیاد دقیقا از بعد پاشنه شست های دستشو بزاره بیاد بالا یعنی شست پشتی رو برداره بزار جلوی شست بعدی همینجوری بیاد بالا پشت زانو رو نگیره دوباره از بعد پشت زانو دوبار فشار بده تا توی باسن ، این حرکت خیلی رگ سیاتیک رو آروم میکنه

من میزنه ب کشاله ران و زانوم دیگ راهم نمیتونم برم 🥲

من که شبا وقتی خوابم به پهلو ران پام چه چپ چه راست از درد میکشه منو اونقدری که از دردش بیدار میشم

من از ده هفتکی این درد منو کشت
دکتر مقدار منیزیم و بیشتر کرد. شد هر روز
خیلی خوب شدم
تا اینکه الان سه روزه شیاف پروژسترون استفاده می کنم مثل اینکه شل کننده رباط رحمی و فشار میاره به کمر
الان دو سه روزه بدتر شدم تو خواب تیر میکشه از داخل باسن تا پشت ران

من الان ۱ماه بیشتره این طوریم

سعی کنید ورزش ونرمش کنید فقط اونجوری برطرف میشه

من متاسفانه هم هفته هستیم خیلی درد بدیه