خانومایی که قند بارداری داشتین یا دارین ، دقیقا باید چیارو نخوریم؟ چجوری کنترل کنیم؟

من ندارم چشم بد دور ولی دکترم گفت ماکارانی برنج کم کنن ،نوشابه، دلستر ،قند ،شکر ،شیرینی ،شکلات اصلا نخورن حتی پیشنهاد داد اونایی ک قند دارن برنج قهوه ای استفاده کنن

من رفتم دکتر غدد گفت روزی سه تا متفورمین بخور بعد یه برنامه غذایی داد. چیزی حذف نکرده بود فقط چیزایی که قندشون بالاس رو مقدارشو کم نوشته. بنظرم بری دکتر تغذیه متناسب با بدن خودت برنامه بگیری بهتره. توی بارداری ریسکه مخصوصا برای ما که قند داریم

هندوانه خربزه انگور میوه های که قند دارن اصلان نخور
ماکارونی اینا هم نخور

خیار بخوری قند میاد پیایین؟؟

هر روز خیار بخور
نوشابه و فست فود نخور برنج در حد بیست قاشق
کدو رنده کن تو ماست خوبه
نون سنگگ