🔴تقويت استخوان و رفع ضعف/ لاغری/ و كم خونی فرزند

سوپ گندم كه با روغن زيتون يا پاچه گوسفند پخته شده باشد،آرام پخته شود تا کلسیم آن زیاد شود.

هفته‌ای سه وعده "حليم مخلوط با عسل
روزی یک وعده يا هفته‌ای سه وعده بادام روزی ۷ الی ۱۴ عدد

شبها انجير و صبح ها زيتون هر كدام ۳ تا ۷ عدد.

اگر در یک دوره ۴ ماهه اينها را بخورد تمام ساختار بدنش تغيير خواهد كرد.

👤استاد خيرانديش

۱ پاسخ

میشه عسل داد مگه زیر یکساا

مقالات مرتبط

صبحانه‌ی کودک شیرخوار
صبحانه کودک یک ساله و نوزاد | طرزتهیه صبحانه کامل و مقوی
فرنی برای نوزاد
طرز تهیه فرنی برای نوزاد 4 ماهه تا 8 ماهه (مواد اولیه + آم...
از چه سنی می‌توان به کودک انجیر داد
از چه سنی می‌توان به کودک انجیر داد؟
مدفوع نکردن نوزاد تا چند روز طبیعی است
مدفوع نکردن نوزاد تا چند روز طبیعی است؟+علت و درمان خانگی

سوال های مرتبط

مامان کوکی🍪و دونات🍩 مامان کوکی🍪و دونات🍩 ۱۴ ماهگی
تدبیر برای کم خونی :

⛔️پرهیزات:
کاهش مصرف سردی ها، خصوصا: چای، عدس، گوشت گاو و گوساله، لبنیات، گوجه و خیار، هندوانه، بادمجان، سوسیس و کالباس، نوشابه و...

📌 در فصول گرمِ سال، استفاده از مقداری سردیجاتِ طبیعی، بسته به مزاج افراد مشکلی که دارند
🔹ناشتا👈 21 عدد مویز،
🔹شبی👈 7 عدد انجیر،
🔹در صبحانه👈 7 عدد زیتون،
🔹در طول روز👈 3 عدد خرما،
🔹در طول روز👈 14عدد بادام درختی(به صورت دانه دانه و مثل آدامس جویده و)
میل شود.
🔹در طول روز👈 خوردن #شربت_عسل یا #شربت_شیره_انگور 1 الی 3 لیوان.

🔹در طول روز👈 یک بار از ترکیب
(1عدد سیب رنده شده+ 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک+ 1 قاشق غذاخوری عسل) میل شود.

🔹یک وعده غذایی در طول روز👈 یک پیاله ارده با شیره انگور میل شود.

✅ هفته ای؛ 2 الی 3 وعده شام👈 فسنجانِ بادام درختی میل شود.
(نصف بادام+ نصف گردو)

✅ هفته ای؛ 1 الی 2 وعده👈 سوپ گندم به همراه روغن زیتون میل شود.

✅ بادکشِ خون ساز؛ 14 الی 21 مرحله یک شب در میان، در مراکز خون سازِ بدن مثل : کتف، لگن ، ران ها و ساق پاها انجام شود.
❌انجام بادکش در دوران بارداری اصلا مجاز نیست.

✅ خوردن میوه هایی مثل: انگور، گلابی، سیب، خربزه، به و انار شیرین توصیه می شود.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آقامحمد❤ مامان آقامحمد❤ ۱ سالگی
سلام روزتون بخیر
مامانا یه راهنمایی میخواستم پسر من حدود یک ماهه که یک گرم هم وزن نگرفته چه دلیلی میتونه داشته باشه روزی سه وعده غذای اصلی رو میدم معمولا هم یک میان وعده میخوره روزی ۳ یا ۴ بار هم شیر میخوره توی غذاهاش کره و روغن زیتون میریزم از مغز ها استفاده میکنم سیب زمینی هم تو سوپ هاش میریزم دیگه واقعا نمیدونم چرا اینطوری شده وزنش کم بود الانم که استپ شد اگر کسی میدونه راهنمایی کنه ممنونم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
مشاهده ۳ پاسخ
مامان سامین مامان سامین ۱ سالگی
میان وعده پسر جان
بدون نمک و ادویه
با روغن زیتون یا کره سرخ کنید
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مهلاجون⁦❣️⁩ مامان مهلاجون⁦❣️⁩ ۱ سالگی
خانما دختر من دیگه چند روزی میشه درحد 300یا 400تا شیر میخوره شیر خوردنش کم شده روزی سه وعده غذا با یک میان وعده به نظرتون خوبه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 💙مهراد 💙 مامان 💙مهراد 💙 ۱۳ ماهگی
پسرم آخرین وعده شیر رو تقریبا ۷ یا ۸ شب میخوره
صبح هم ۷ صبح اولین وعده
۱۲ ساعت گشنگی زیاد نیست ؟؟گشنش نمیشه؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۱ سالگی
مامان گلی ها شما در طول یک روز چند وعده به بچه هاتون غذا یا خوراکی میدید؟
مثلا یک روز از صبح تا شب چیا میدید میشه بهم بگید🙏🏻
من خودم ۳ وعده غذا یک وعده خوراکی هم خرما میدم حس میکنم کمه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان محمدامین👶🧸 مامان محمدامین👶🧸 ۱ سالگی
ناهارم☺️👋
۱ لیوان ماکارونی با ۱ ق روغن زیتون پخته شد
سالاد
سیرترشی
مشاهده ۳ پاسخ
مامان لنا جونم🫀👸🏻👑⭐️ مامان لنا جونم🫀👸🏻👑⭐️ ۲ سالگی
سلام خوبین مامانا به بچه های یک سالتون چند وعده غذا و چند وعده شیر میدین؟ من چهار وعده و یک بار هم میوهیا بستنی میدم البته بستنی خیلی کم تو ۲۴ وعده هم ۳ تا ۴ وعده شیرخشک
مشاهده ۶ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۱۷ ماهگی
سوال:دوستان دخترم روزی سه وعده غذا میخوره بایه میان وعده بعد روزی سه یا ۴بارهم مدفوع میکنه این طبیعیه؟یا زیاد مدفوع میکنه
وزنشم زیاد بالا نمیره
مشاهده ۵ پاسخ
مامان گردو(لیانا🩷) مامان گردو(لیانا🩷) ۲ سالگی
مامانی قشنگا میگم نینیای همسن لیانا (۱۱ ماهه)چقدر در روز شیر میخورن لیانا ۳ وعده غذا و ۳ وعده ۱۲۰ تایی شیرخشک کلنم یک الی دوبار شیر خودم کمه؟؟؟
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان ملیسا مامان ملیسا ۱ سالگی
میان وعده دخملی دستورش بیایین








سیب زمینی آبپز شده
گردو آسیاب شده
روغن زیتون
مشاهده ۳ پاسخ
مامان Arta مامان Arta ۱ سالگی
خانوما بچه از یه سالگی باید کم شیر بخوره؟ پسر من روزی ۳
۴ وعده غذا میدم بهش ولی هر سه ساعت ۹۰ تا ۱۲۰ تا شیرم میخور ه
اشکالی داره شیر زیاد بخوره؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان 💜آوینا💜 مامان 💜آوینا💜 ۱۳ ماهگی
«سلام مامان عزیز، مرسی که به سلامت فرزندت اهمیت میدی. 🌸 این هم فرمول دقیق حجم غذای کودک بر اساس سنش که خواسته بودی:
فرمول طلایی: «یک قاشق غذاخوری به ازای هر سال سن»
برای اینکه خیالت راحت بشه، در هر وعده اصلی، به ازای هر سال از سن کودک، ۱ قاشق غذاخوری از هر نوع ماده غذایی (برنج، گوشت، سبزیجات) براش کافیه:
​👶 ۱ تا ۲ سالگی:
​اندازه معده: به اندازه مشت کوچک خودش ✊
​سهم هر وعده: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری برنج یا پوره، به همراه ۱ قاشق مرباخوری گوشت نرم شده و کمی سبزیجات پخته.
​👦 ۲ تا ۳ سالگی:
​سهم هر وعده: ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری از غذای سفره (مثل برنج یا ماکارونی) به همراه ۱ تکه کوچک گوشت یا مرغ (اندازه نصف قوطی کبریت).
​👧 ۴ تا ۶ سالگی:
​سهم هر وعده: حدود ۴ تا ۶ قاشق غذاخوری برنج، به همراه یک تکه گوشت کوچک و ۳ تا ۴ قاشق سبزیجات یا سالاد.
​🛑 حرف آخر پزشک به شما:
اشتهای بچه‌ها نوسان داره؛ یک روز کمتر می‌خورند و یک روز بیشتر. تا زمانی که نمودار رشد کودک در چکاپ‌ها رو به بالا و نرماله، یعنی حجم غذایی که می‌خوره برای بدنش کاملاً کافیه و جای هیچ نگرانی نیست
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🌸آوین🌸 مامان 🌸آوین🌸 ۲ سالگی
هرشب شام میدادم ب بچم ..انقد خابش میومد شام ندادم خابید ولی شیرشو خورد ...ناراحتممممممم .شما چند وعده غذا میدید چند وعده شیر؟؟.
دختر من سه یا ۴ وعده شیر میخوره یکبارم نصف شب میخوره .سه وعده هم غذا یک وعده هم میان وعده ..خوبه؟؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آی ماه مامان آی ماه ۱۴ ماهگی
‌ **🔰غذای کودکان را اینگونه #مقوی کنید‼️**

🔸سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید.

🔹اگر کودکی زرده تخم مرغ پخته شده را نمیخورد میشود آنرا با مقداری کره و آب مرغ مخلوط و نرم نمایید  و به او بدهید و یا به سوپ او اضافه کنید. همچنین زرده تخم مرغ را میتوانید رنده کرده و در سوپ کودک و یا پوره میوه و سبزیجات  ( هر مدل پوره ای که درست میکنید) بریزید.

🔹همینطور به تکه های  کوچک شده  سیب زمینی که پخته شده است  و پوست آن جدا شده کمی کره بزنید و اجازه بدهید که شیرخوار با دستان خودش  آنرا برداشته و بخورد.

🔸سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ، مانند  ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی  و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد.

🔹شما میتوانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه ( در یخچال )‌و زمان طولانیتر ( در فریزر) نگهداری نماییدو به هر وعده غذا و یا سوپ کودک  کودک دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید .

🔸اگر کودکتان دچار کم وزنی میباشد  افزودن حبوبات را به غذایش بتعویق بیاندازید (یعنی پس از 10 ماهگی) چون حبوبات حجم زیادی از معده را اشغال میکنند  اما پس از 10 ماهگی، حبوبات را خیس کنید، پوست بکنید و آنها را آرد کنید  و هر دفعه  یک قاشق چایخوری پودر حبوبات را بهمراه  کره به سوپ کودکتان  اضافه کنید.

🔹اضافه نمودن  آب غلیظ شده ران مرغ یا تکه های ران مرغ که خوب پخته شده و همینطور جوانه گندم، آرد یا پودر بادام خام، کنجد، مغز تخمه آفتابگردان به غذای کودک سبب رشد بهتر او می شود.
مشاهده ۱ پاسخ