پدیاشور خانگی نسخه کلاسیک با شیر و موز

مواد لازم:
• موز رسیده: نصف عدد
• شیر کامل پاستوریزه (یا شیر مادر): ۱۰۰–۱۵۰ میلی‌لیتر
• آرد برنج یا جو دوسر آسیاب‌شده: ۱ قاشق غذاخوری
• روغن کنجد یا کره بادام‌زمینی (بدون شکر و نمک): ۱ قاشق چای‌خوری
• وانیل طبیعی یا دارچین (اختیاری)

طرز تهیه:
1. آرد برنج/جو دوسر را با کمی شیر مخلوط کرده و روی حرارت ملایم بپز تا غلیظ شود.
2. موز را له کن یا با مخلوط‌کن پوره کن.
3. باقی شیر را گرم کن و همه مواد را با هم ترکیب کن.
4. می‌تونی با غذاساز یا مخلوط‌کن هم بزنی تا کاملاً یکنواخت بشه.

🔸 غنی از کربوهیدرات، چربی خوب، پتاسیم و انرژی‌زاست.

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

پوره سیب زمینی با شیر برای نوزاد
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر، خوشمزه و مقوی
طرز تهیه فرنی نوزاد
طرز تهیه انواع فرنی نوزاد از شش ماهه تا یکساله
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج | بسیار مقوی و خوشمزه
طرز تهیه حریره بادام نوزاد بدون شیر
طرز تهیه حریره بادام نوزاد بدون شیر | دستور پخت و نکات مهم

سوال های مرتبط

مامان دترناز مامان دترناز ۱۳ ماهگی
🔹دستور چاقی برای کودکان لاغر
👇👇👇👇
✨یک لیوان شیر پر چرب
✨2 قاشق غذاخوری پودر شیر خشک
✨2 قاشق غذاخوری بستنی
✨یک عدد موز

⭐️همه مواد را با عسل طبیعی🍯 مخلوط کنید و بزارید خنک شود


👶🍼
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۴ ماهگی
#فرنی هلویی (از هشت ماهگی و بعد از آن). +۸

مواد لازم:
‍ ‍۱- آردبرنج یا جو دو سر پرک یک قاشق غذاخوری سر صاف
۲- آب یا شیر یک لیوان
۳- هلو یک عدد
۴- کره یک قاشق مرباخوری به دلخواه
۵- پور مغز پسته یا خرما یک قاشق مرباخوری به دلخواه

طرز تهیه:
آب و آرد برنج را با هم مخلوط میکنیم و روی شلعه ملایم هم میزنیم تا بپزد و غلیظ شود.
پوست یک هلوی نرم و رسیده را جدا کرده و به قطعات کوچک خرد می کنیم و حین پخت به فرنی اضافه می کنیم.
در حین هم زدن فرنی، تکه های هلو کاملاً نرم شده و در آخر فرنی هلویی یکدستی داریم‌.
در آخر کره را اضافه می کنیم.
می توانید برای مقوی تر شدن فرنی از یک قاشق چایخوری پودر پسته یا دو عدد خرمای پوست کنده و له شده در اوخر پخت استفاده کنید.
مامان دترناز مامان دترناز ۱۳ ماهگی
#سوپ عدس و هویج
مناسب برای: ۸ ماه به بالا

مواد لازم:

۲ قاشق غذاخوری عدس قرمز (شسته‌شده)
۱ عدد هویج کوچک
۱ فنجان آب


طرز تهیه:

عدس و هویج را بشویید و خرد کنید.
مواد را در آب بجوشانید تا کاملاً نرم شوند (حدود ۲۰-۲۵ دقیقه).
با مخلوط‌کن مواد را پوره کنید تا یکدست شود. اگر غلیظ است، کمی آب جوشیده خنک‌شده اضافه کنید.
سوپ را صاف کنید تا کاملاً نرم باشد.
پس از خنک شدن، به کودک بدهید.
نکته: عدس منبع خوبی از پروتئین و آهن است، اما ابتدا مقدار کمی تست کنید.
مامان اِلینا🍒🐇 مامان اِلینا🍒🐇 ۱۴ ماهگی
🥣 اوتمیل با کره بادوم درختی

۲ قاشق جو دوسر پرک + آب + یک قاشق کره بادوم درختی+۵شیره

جودوسر با کمی اب روی حرارت ملایم بپز تا نرم شه بعد انجیر و کره بادوم درختی رو اضافه کنید هم بزنید تا مخلوط بشه در اخر هم ۵شیره رو اضافه کنید
می‌تونید هلو یا انبه استفاده کنید🥰


مقوی، سیرکننده و ضدیبوست 💪
مامان آی ماه مامان آی ماه ۱ ماهگی
یه نمونه برنامه غذایی روزانه:
- صبحانه: فرنی با شیر پرچرب و کمی عسل یا املت با نون.
- میان‌وعده صبح: موز خردشده با کمی ماست پرچرب.
- ناهار: برنج با خورشت قیمه (با گوشت نرم و سیب‌زمینی) یا کوکوی سبزی.
- میان‌وعده عصر: اسموتی شیر و موز یا نون و پنیر و گردو.
- شام: سوپ جو با خامه یا عدسی با روغن زیتون.
- قبل خواب: یه لیوان شیر گرم . شیر خشک یا شیر مادر
مامان آی ماه مامان آی ماه ۱ ماهگی
دستور یه صبحانه مقوی برای کسایی که میخوان چاق بشن😊😊😊

# شیر_برنج

🍱 مواد لازم:
۱. شیر: ۳ لیتر
۲. برنج: ۱ پیمانه
۳. خلال بادام: ۳ قاشق غذاخوری
۴. گلاب: نصف پیمانه
۵. نمک: کمی
۶. کره: ۵۰ گرم
۷. هل یا عرق هل: درصورت تمایل

♨️ دستور پخت:
برنج را با کمی نمک، چندساعت بخیسانید و سپس آب را خالی‌کرده، برنج را در دست بفشارید تا کمی خُردشود.
برنج و شیر را روی حرارت ملایم بگذارید تا خوب بپزد و بازشود. پس‌از آنکه برنج لعاب‌داد و نرم‌شد، خلال_بادام، گلاب و کره را بیفزایید و مدام هم ‌بزنید تا ته ‌نگیرد ولی خوب جابیفتد و به قوام دلخواه برسد.
نوش‌جان😋😋

✅ خواص شیربرنج با خلال بادام (کیفیت گرم و تر):
🌼 زودهضم، خون‌ساز و استخوان‌ساز
🌸 کمک به رشدونمو کودکان
🌼 لطیف و مقوی به‌ویژه برای بانوان باردار، مادران شیرده و سالخوردگان
🌸 رفع یبوست و عطش
🌼 رفع خستگی و گرسنگی
🌸 رفع کابوس و رویاهای بد

✅ می‌توانید برای شیرین‌کردن شیربرنج از شیره انگور و عسل بهره‌ببرید تا اثرات دوایی غذایی آن بیشتر شود
مامان آی ماه مامان آی ماه ۱ ماهگی
# بالای هشت ماه

آش برای کودک

عدس و لوبيا 10گرم معادل1 قاشق غذا
خوري
گوشت چرخ كرده گوسفند 20گرم معادل 1 قاشق غذاخوري
پياز 5گرم معادل يك چهارم يك پياز
برنج 10گرم معادل 1 قاشق غذاخوري
سبزي(جعفري، شويد، گشنيز ريز شده) 5گرم معادل1 قاشق غذاخوري
كره 5گرم معادل نصف قاشق غذا خوري

طرز تهيه:

عدس و لوبيا را كه قبلاً خيس گذاشته ايد با گوشت و پياز كاملاً بپزيد. بعد برنج و سبزي را اضافه كنيد تا برنج لعاب
بيندازد.

در انتها كره را هم اضافه كنيد.
مامان دترناز مامان دترناز ۱۳ ماهگی
سوپ شیر فوق العاده (یکسالگی به بالا)

مواد لازم(برای دو وعده):

فيله مرغ (١ عدد)
دال عدس (٢ ق غذاخوري)
جو دوسرپرك (٣ ق غذاخوري) .
سيب زميني كوچك (نصف)
هويج كوچك (١ عدد)
شير (١ ليوان) .
جعفری (چند برگ)
پيازچه (٣-٤ عدد)
كره (١ق مرباخوري)
ليمو ترش (چند قطره) .
آب مرغ يا گوشت (نصف ليوان- در صورت تمايل)

طرز تهيه:

-ابتدا دال عدس را شسته و سيب زميني و هويج را پوست گرفته و خرد كنيد.
-فيله مرغ خردشده و جودوسر پرک و دال عدس و هويج و سيب زمينی خرد شده و آب گوشت يا مرغ را با هم با شعله ملايم بپزيد.
-وقتي مواد خوب پخت شير و كره را اضافه كنيد و پيازچه ها را در آن خرد كنيد.
-جعفری خرد شده را اضافه كنيد. در صورت تمايل كمي نمك اضافه كنيد.
-وقتی غذا به غلظت دلخواهتان رسيد، شعله را خاموش كنيد و چند قطره آب ليمو ترش اضافه كنيد.

 

👶🍼
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دنیز کوچولوم🤭 مامان دنیز کوچولوم🤭 ۱۴ ماهگی
صبحانه کوچولوی خونم😍نصف موز ،۳ تا بیسکوییت مادر،اب یا شیر ،آرد برنج ،یکم نبات یا شکر(انواع مغزیجات)
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آی ماه مامان آی ماه ۱ ماهگی
‍ ‍ #‍ ‍ میان وعده های پرکالری:

۱. توپک های خرمایی تهیه شده از ترکیب خرمای پوست کنده، چهار مغز آسیاب شده همراه خامه و پودر نارگیل

۲. دسر میوه متشکل از میوه های خردشده، بیسکویت، دسر آماده، شیر خشک

۳. معجون بستی تهیه شده از بستنی، موز، خرما، خامه، چهار مغز، کرم کاکائو

۴. شیرموز تهیه شده از شیر، موز، عسل و شیرخشک

۵. شیر پسته آماده شده از شیر، پسته آسیاب شده، شکر و شیر خشک

۶. ژله میوه ای تهیه شده از ژله، شکر و مخلوط میوه ها

۷. فرنی پرکالری تهیه شده از آرد یا نشاسته، شکر یا نبات یا عسل، شیر خشک، شیر، خامه یا کره و یک قاشق پودر نارگیل

۸. پوره سیب زمینی متشکل از سیب زمینی، شیر، خامه، شیرخشک

۹. آب میوه طبیعی به همراه ۱ قاشق شکر

۱۰. سیب زمینی سرخ کرده به همراه پنیر پیتزا.

۱۱ برنج سرخ شده، گندم و شاهدانه، مخلوط آجیل و خشکبار و..
مامان نویان🩵 مامان نویان🩵 ۱۷ ماهگی
عصرانه نویان جانم
پنکیک با برش امن طالبی و هندوانه🥞🍈🍉
طرز پخت👇🏻
یدونه تخم مرغ رو با نوک قاشق وانیل با همزن زدم تا کرم رنگ شد
بعد یه قاشق شکر زدم دوباره هم زدم
بعدش نصف لیوان شیر اضافه کردم و دوباره هم زدم
وقتی کامل ترکیب شد ۳ قاشق آرد اضافه کردم هم زدم بعد تو ماهیتابه بدون روغن دوطرفشو سرخ کردم🌺
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان اِلینا🍒🐇 مامان اِلینا🍒🐇 ۱۴ ماهگی
صبحانه: اوتمیل هلو🥣🍑
مناسب برای یبوست🌱

جو دوسر🌿🌾
هلو رسیده🍑
آب🫗

🍯 (اختیاری): چند قطره روغن زیتون ملایم (برای یبوست شدید)


1. هلو رو پوست بکن، خرد کن و با مقدار خیلی کمی آب بذار بپزه تا نرم شه
2. جو دوسر رو اضافه کن بهش و با حرارت کم هم بزن.
3. حدود ۱۰ دقیقه بجوشون تا اوتمیل نرم بشه و مواد با هم قوام بگیرن.

مزه ترش مانندی داره مثل لواشک اگه کوچولوتون دوست نداشت میتونید گلابی یا سیب پخته شده هم اضافه کنید ک مزش شیرین تر بش نوش جان کوچولوها😍❤️
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۴ ماهگی
#غذای_کمکی
فرنی با طعم سیب🍎
مناسب برای کودکان👼5 ماه به بالا و حساس به شیر گاو🐄

یک قاشق مربا خوری آرد برنج و نصف قاشق مربا خوری شکر (یا کمی خرده نبات ) را داخل یک پیمانه آب سرد میریزیم و کامل حل میکنیم نصف پیمانه سیب بدن پوست رنده شده با رنده بسیـــــار ریز را به آن اضافه میکنیم (پوست سیب برای معده کوچک دیرهضم است).
انقدر هم میزنیم تا به قوام فرنی برسد

📝نکته:
1) این غذا را نمی توان از همان 4 ماهگی به کودک داد. پس عجله نکنید و به معده کودک اجازه بدهید تا خوب آماده شود و در ماه 5 ام تولدش مزه پوره سیب را هم امتحان کند.
2) سیب درجه تب🤒 را پایین ‌آورده و برای بهبود گلو درد و سینه درد بسیار موثرست. سیب🍎میتواند بیماری‌های گوارشی را کنترل و قند خون را تنظیم کنند. خوردن سیب به آسم و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. برای درمان اسهال از پوره سیب برای نوزادان میتوان استفاده کرد
مامان آدرین مامان آدرین ۱۶ ماهگی
سلام مامان جووونیا
ایده صبحانه
یه تخم‌مرغ آب‌پز کنید زرده شو داخل ظرف نی نی رنده یا له کنید
بعد یک قاشق غذاخوری آرد برنج و نصف لیوان شیر بزارید روی حرارت تا قوام بیاد بعد خرما یا شیره هر شیرین کننده ای دارید اضافه کنید و مخلوط هم کنید

نوش جون فندقت🧑‍🍼
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۴ ماهگی
🍲 طرز تهیه یک #غذای_کمکی : آش حبوبات🌱

1⃣قاشق غذاخوري لوبيا🌱 و عدس 🌱را كه قبلا" خيس كرده ايد با 1⃣قاشق غذاخوري گوشت چرخ كرده گوسفندي🐏 و كمي پياز كاملا" بپزيد بعد 1⃣ قاشق غذاخوري برنج 🌾و1⃣ قاشق غذاخوري سبزي☘ ريز شده (جعفري، شويد، گشنيز) را اضافه كنيد تا برنج لعاب بيندازد و در انتها نصف قاشق مرباخوري كره🍮 اضافه كنيد. در صورت تمايل مي توانيد مقداري ماست نيز به غذا اضافه كنيد.
این وعده برای کودکان 👼 بالای چهارده ماه هست