آقا من دیگه دارم ورم میکنم 😮‍💨راهی برای جلوگیری از ورم نیست؟

نمک تا جای ممکن کم بشه،برنج و نون هم همینطور
چیزهای خنک مثه هندوانه،خربزه و....هم کم بخورید

سلام گلم من از پنج ماهگی ورم کردم تا الان که یه هفته دیگه میرم تو8ماه🥺

حذف نمک

آب زیاد بخور

چند کیلوی

چند کیلویی

اول از کجا فهمیدی

نمکو حذف کن.