مامانای با تجربه
مامانایی ک زایمان کردین میگم بعد زایمان چی نباید بخوریم چه چیزی برای بچه نفاخه ک نباید بخوریم یا برای خودمون چی نباید بخوریم ک یبوست نشه

فدات شم مرسی میشه آیدی روبیکا ت بدی باهم چت کنیم

خیلی میترسم از زایمان

تا جایی که من میدونم و از دکترا شنیدم خوراک مادر تاثیر خاصی روی شیرمادر نداره و این یه باور قدیمیه
ببین اینو یادت باشه تو اول از همه خودت باید سرپا باشی تا بتونی مادری کنی پس به فکر سلامتی خودت باش هرچیز مقوی که لازمه بخور تا بدنت زودتر ریکاوری بشه به این چرت و‌پرتا که آی بچه جوش میزنه و این حرفا هم توجهی نکن اولا ما تا دیدیم به زائو گرمیجات میدادن تا جون بگیره هیچوقتم ندیدیم بچه شون جوش بزنه ثانیا دلیل جوش صورت بچه آلرژی به پروتئین گاوی و حساسیت هست و نه گرمی خوردن مادر ثالثا به فرض که صورت بچه جوش هم بزنه اون درمان داره پس خودتو فدای اتفاقی که هنوز نیفتاده و نمیدونی میفته یانه نکن
از قدیم گفتن چهل روز بعد زایمان تو چهل سال آینده تو‌‌ رقم میزنه پس تا میتونی به خودت برس فقط اگر بچه ات خدای نکرده زردی گرفت اونوقت باید یکم تو خوراکت مراعات کنی در غیر اینصورت اعتدال در هرچیزی همیشه جواب داده
من بارداری دوممه سر زایمان اولم انقد نخوردم که شیر نداشتم و در نهایت بچه ام شیرخشکی شد و کلی بلا سر خودم اومد اشتباه منو نکن

سلام عزیزم من تا چهل روز چیز های سرد و نفاق نمی‌خورم مثل سیب‌زمینی حبوبات ماکارانی خیار گوجه درکل چیز های سرد نمی‌خورم غذا هایی مثل کاچی وبرنج با گوشت کبابی مثل مرغ ماهی گوشت قرمز سوپ آبگوشت بدون نخود سیب‌زمینی از این جور چیز ها میخورم

عدس،نخود،لوبیا،کاهو،سیب زمینی دل درد میاره
خودتون هم روغن زیتون یا روغن زرد گاوی بریز رو برنج بخور
غذاهای خشک نخور غذاهای آبگوشتی و آبدا ،سوپ،کله پاچه برای شیر عالیه،میوه ،سالاد بدون کاهو با روغن زیتون به جای کاهو اسفناج بخور
شیر،خرمایارطب،کاچی،اگر بچه زردی نداشت جگر ،کباب کنجه بره

لبنیات ،حبوبات ،سبزیجات نفاخ خام ،اصلا هیچی نمیشه خورد 🥴

گرمی باید بخوری که قوه ی بدنت برگرده و مغزت سرد نشه
ترجیحا چیزای نفاخ نخور

عزیزم چیزهای باد داره سیب و حبوبات اینا نباید بخوری.چیزعای گرمم تا دوماه اصلا نباید بخوری به‌خاطر گرمی بچه