سوپ جو یا گندم .مغزجات .کوکو سبزی .غذا خیلی کم روغن ماهی رژیمی کبابی.مرغ گریل یا کبابی.جوجه کباب بدون برنج
تخم مرغ آب پز(کاملا پخته)
اوتمیل(جو دو سر رو با شیر بپز و کره بادوم زمینی و کمی عسل بهش اضافه کن)
سیب و موز بخور
آجیل چهار مغز هم که عالیه
بچه الان وزن نمیگیره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.