بچه ها چیارو بیشتر بخورم؟

برای تشکیل قلب خرما و شیر و گردو خوبه
حبوبات بخصوص عدس خونسازه
تخم مرغ پخته و سینه مرغ پروتئینه
آجیل بخصوص گردو بادوم پسته خوبه
میوه هم سیب به گلابی و کلا میوه هایی هم که پوست قرمز پررنگ دارن خونسازن مفیدن

واسه زیبایی جنین مثلا سیب و گلابی بقیه مواد غذایی رو از همین الان بخورم یا زمان مشخصی داره؟

همه چی به اندازه

سونو رفتی؟
دقیقا پنج هفته ای؟