سلام مامانا من پریروز سزارین کزدم اما زیاد شیرندارم نمیدونم چی بخورم صبحانه ناهار شام یا میان وعده بجز سوپ چی میتونم بخورم صدای شکم بچمم میاد به گوشم میک میزنه و هیچ

همینای که دوستان گفتن خیلی خوبه،فقط بنظرم بجای قطره شیرافزا قرص لاکتاول بگیر هم شیرافزاس هم ویتامین داره که واسه بعد زایمان عالیه
و اینکه سعی کن دائم شیرتو بدوشی،هرچی بدوشی بیشتر راه میفته،بچه رو هم تند تندبذار زیرسینه میک‌بزنه

عزیزم مو موظفی همه چیز بخوری و پرهیز نکنی
ب شوهرت بگو از روی خط سوتین ک میری بالا رو شونت ی حالت گودی دست فشار بدی هست اونو ماستژ بده فشار بده جریان شیر زودتر اتفاق میوفته و با مشت خودت از بالا تا پایین سینت ماساژ بده

کاچی خیلی خوبه از قدیم دارن راجبش، خرما با چای زیاد بخور، نون خشک و چای و شیرینی برای من همینا خیلی تاثیر داشت

قطره شیرافزا
دیگه فکر نمیکنم تو بازار باشه اما گالاکتوژیل خیلی خوب بود. یکمم شیرخشک درست کن با قاشق یا سرنگ از بغل سینه‌ت بده به بچه. هم سیر بشه هم اگر دفعش بیاد پایین زردی میگیره

حمام بعد ۳روز بری خوبه آبگوشت،ماهی،کاهو،قطره شیر افزا چای کم رنگ ،برنج باعث زیاد شدن شیر میشه

کاچی خیلی خوبه، اب هویچ، ابگوشت توش ماش بریز، تخم مرغ محلی

به سلامتی عزیزم همه سزارینی ها تا دوروز شیر ندارن منم تا دوسه روز شیر ندارم تصمیم گرفتم واسه اون یکی دوروز شیر خشک بگیرم تا بچه گشنه نمونه و همراهم اذیت نشه

قطره شیر افزا بخور غذا های آبکی بخور غذا کلا زیاد بخور شیرت هی بدش یا سینه ات بزار دهنه بچه هر چی مک بزن بیشتر میشه
رو سینه ات کیسه آب گرم بزار

شایدباورت نشه ولی پفیلا عالیه برای تقویت شیر

گوشت توشیشع زیادبخورباابگوشت کاچی قطره شیرافزاهم خیلی خوبه حتمن بگیر