سلام این از وضع شکمم سه ساله همینه کوچک نشده دخترا یک ساعت که سرویس نمی‌رم معدم چنان دردی میگیره هرچی می‌خورم نفخ میکنم ممکنه از کم کاریم باشه خیلی بد آویزون شده چربی برنج هم زیاد نمی‌خورم خیلی حالمو بد کرده خودم 68 کیلو ام

والا تا بوده شکم یه مادر همین بوده ولی خدالعنت کنه هرچی بلاگره که جوری دارن همه چیو نمایش میدن باهزارتاعملو لیپو اسلیو که با۴تابچه انگار مادرزاد اسکینی هستن اونوقت ماها که معمولی هستیم یه غذاهم که میخوریم باهزار مدل عذاب وجدان که چاق شدم چاق شدم میخوریم

بعداززایمانتون شکمتون رو باشکم بندبستین میگن خیلی تاثیرمیزاره من خودم استفاده کردم

برای ۶۸ کیلو این شکم بزرگه واقعا
البته شبیه به چربیه باید رژیم رعایت کنی و تحت نظر دکتر اگه اجازه داد چربیسوز بخور

وای خدا مال منم همينه متأسفانه

من الهی شکر اصلا شکم ندارم

این همش از تغذیته از شیرینی های مصنوعی قند شکر برنج روغن

عزیزم رژیم کالری شماری بگیر قندو شکر نوشابه حذف کن انقد زود کوچیک بشه فست هم میتونی بشی اونم عالیه

خب عزیزم خود به خود که کوچک نمیشه
رژیم بگیر حتما ورزش کن
این شکم قطعا منجر به افتادگی رحم و مثانه میشه
من دوقلو باردار بودم و بخاطر سزارین افتادگی شکم دارم اون فقط با عمل ابدو برطرف میشه ولی رژیم و ورزش دارم و تا حد زیادی جمع کردم
شما هم حتما رژیم بگیر بخاطر سلامتی خودت کمرت نابود میشه زبونم لال

منم همینم البته اضافه وزن دارم منم 68کیلو هستم باید 60باشم مطمنم کم بشه وزنم شکم و پهلو هم جم میشه ولی همت نخوردن ندارم😁

منم همینم شکمه آویزونه سزارینی با کلی چربی
من رژیم گرفتم یکمی جمع و جور شدم بنظرم اضافه وزن و کم کنیم حرکات شکم پهلو زیاد کار کنیم اوکی میشه

برامنم همینه خیلی گنده شده البته اویزون نیست ولی بزرگه....منم مشول روده و گوارش دارم از ۲۴ ساعت ۲۰ ساعتش رو نفخ میکنم گریم میگیره رژیم هم نمی تونم بگیرم اینجا باشگاه هم نیست ک برم شوهرم همیشه میگه اصلا مهم نیست چرا غصه میخوری تو یه بچه به دنیا اوردی ولی من خیلی معذب میشم و و خجالت میکشم

عزیزم فقط ورزش جواب میده من شکمم خیلی بزرگ بود، حدودا ۸ ماه ورزش میکنم خیلی کوچیک شده

وای همدردیم منم خیلی گنده شده بدم میاد ازش

هر روز بعد از ناهارو شام نصف استکان
عر ق نعنا رو یک گرم کن بعد بخور خیلی شکمت کوچیکتر میشه. خیلی تاثیر داره خودمم امتحان کردم. یک متخصص طب سنتی بهم گفت

پیاده روی کن
روشو ببند

برای منم همینه. اصلا هم عین خیالم نیست. خیلی هم برنج میخورم. شوهرمم چیزی میگه میگم خونه ی دخترت بوده