سلام مامانای هم هفته من وزنتون چقدره؟؟
هر وقت میرم بهداشت خیلی سر وزنم میرسونم میگه فشارت میره بالا و فلان و بهمان درصورتی که فشارم همیشه 8یا 9نرمال 12باشه ولی بالا نمیاد

سلام مگه تا حالا چند کلیو اضافه کردی

من الان از۷۵اومدم ب ۸۵ دکترم میگه نرماله ولی بهداشت میگه وای ووی رژیم بگیرمحل نمیدم کلا زن باردار تا پایان ۹ماه ۱۲کیلواجازه اضافه وزن داره

عزیزم گوش بهداشت نده فقط دکترت

مگه چقدر اضافه کردی تا حالا؟

بابا محل نذار من بهداشت گفت اوووه نمیتونی وزنت میره بالا به مشکل برمیخوری کلی چیز گفت
رژیم غذایی میگیرم خودم کم میخورم دختر حالم بدمیشه فشارم میاد۶یا۷ رفتم ماما گفت میخوای خودتو بکشی غش کنی نمک بخور شیرینیجات بخور درسته وزنت بالاس ولی فشار دیابت نداری که رعایت بکن ولی نه انقدر اقا منم میخورم مثلا بعد ۱هفته کمی برنج خوردم😑😑

برنج و نون رو کمتر بخور، کنار غذات سالاد بذار که بخوری شکمتو سیر کنه

بهداشت فک کنم کلا کارش اینه مادرارو بترسونه، منم روی فشار خیلی اذیت میکنن، همش میگه فلان و چنانی، کاش میشد نریم اصلا