رفتم بهداشت وزنم رفته بالا میگه نباید زیاد بره بالا داخل یک هفته ۳کیلو اضاف کردم

منم وزنم یهویی خیلی میرفت بالا رفتم دکتر آزمایش پروتئین دادم دیدم دفع پروتئین دارم دکتر دوهفته گفت حبوبات و نمک و تخم مرغ و گوشت قرمز نخور تا دفع پروتئینت بیاد عددش پایین تر منم رعایت کردم عددم که پایین نیومد ولی این دوهفته که این چندتا قلم رو رعایت کردم تو سه هفته وزنم 1کیلو رفت بالا با اینکه زیادم غذا میخورما غذامو اصلا کم نکردم ولی این چندتا چیزو رعایت کردم وزنم متعادل میره بالا دکترم راضی شده

هنو ۲۶ هفته ای انقد زیاد کردی تو ماهای بعدی ک بچه هم وزن میگیره میخای جیکار کتی اون ۹۰ الان همش وزن خودته ها نه بچه تا ۱۲۰ باید ب چشم ببینی خیلی نراعات کن

برو پیش دکترت پ‌چکاپ شو برات آزمایش بنویسه فشارت چک کن

بهداشت فقط استرس وارد میکنه....شوهرم هم دعوام میکنه میگه کجا میری برو پیش دکترت

کلا چند کیلو اضافه کردی؟؟؟
اگه اضافه وزن نداشتی اشکالی نداره

مننه همش کم میکنم چه برسه به زیاد

اره زیاده بهتم گفته زیاده مراعات کنی واسه خودت بهتره هم سنگین نمیشی هم سلامتیت در خطر نیس

تو هرهفته پونصدگرم مجازه انگار

خیلی زیاده
تغذیت زیاده؟

من هنوز نرفتم بهداشت راحتم ازشون فعلا 😂

یا خدا
تو یه هفته زیاده

خودت چی فکر میکنی؟ ی هفته ۳ کیلو زیاده حتی یکماه ۳ کیلو ام زیاده