خانوما من وزنم توی 10 روز 5 کیلو رفته بالا ماما میگه نباید انقد بره بالا خطرناکه بنظرتون چیکار کنم رژیمم نمیتونم بگیرم وزن قبل بارداریم 58 بوده الان شدم 68 ؟

شیرینی جات، رو کم کن، اگه میخوای زایمان طبیعی داشته باشی روزی دو ساعت پیاده روی کن ورزش هم انجام بده تو گوگل سرچ کنی میاره،برای اینکه پوست بچه سفید بشه از خوراکی های که رنگ سبز داره کم مصرف کن مثل خیار و گوجه سبز البته می‌دونم فصلش تموم شده، سبزی اشکال ندارد اینو حذف نکن. میوه زیاد بخور قندش ضرر نداره، عسل،ارده، تخم مرغ، انواع کباب، کره بادوم زمینی،خرما و شیر هر روز بخور،ماهی سالمون، همه اینایی که گفتم واسه وزن گیری جنین خوبه قند مصنوعی هم نداره.قرص های هم که دکتر بهت داده رو حتما مصرف کن حتی تا دو سه ماه بعد زایمان هم بخور که انرژی داشته باشی.

ازمایش دفع پروتئین حتما بده خدایی نکرده مسمومیت بارداری نباشه

داروی جدید نخوردی تواین 10روز؟من مکمل بهم داده بودن وزنمو برد بالا قطعش کردن

توی ۱۰ روز ۵کیلو زیاده عزیزم مصرف قندی جات مصنوعی رو حذف کن میوه شیرین زیاد نخور برنج و ماکارانی و کم کن نمک و چربی رو هم سعی کن به حداقل برسونی که وزنت اوکی بشه معمولا میگن باید ماهی ۱ الی ۲ کیلو اضافه کنن اونم تو هفته شما زیاده تو هفته ما این هست تو ۹ماه که تا ۳کیلو مشکلی نیست البته تو ۱ماه نه دوهفته

من ۶۱ بودم الان شدم ۷۴ گفتن غیر نرماله و ممکنه کم کاری تیرویید باشه که ازمایش نوشتن برام

انشالله چیزی نیست

برنج ماکارونی نون کم کن قند نمک غذای چرب نخور چیزای مقوی بخوره بخاطر بچه

برو پیش دکترت

گفتش نرماله

من وزن قبل هم بود 58 الان شدم 71

عزیزم خیلی زیاد شدی تو پنج روز چیا خوردی 😅💕

عزيزم مصرف قند مصنوعيرو محدود كردي؟