سلام خانما خوبین من با وزن ۱۰۰ کیلو باردار شدم الان که ۷ ماهمه شدم ۱۰۷ کیلو دکتر گفته نباید وزنت بره بالا چیکار کنم به نظرتون؟ از دکتر رژیم بگیرم یا خودم رعایت کنم؟

برو زیر نظر دکتر تغذیه من کل دوره بارداری ام ۴ ۵ کیلو چاق شدم چون استراحت مطلق بودم نباید وزنم بالا می‌رفت بچه ام دنیا اومد ۲۹۰۰ بود

من رفتم بهداشت تا اخر بهم رژیم داد وقتی زاییدم همون وزن قبل بارداری بودم.ولی حرفش رو گوش کردم هر ردز هم پیاده روی سبک داشتم تا روز زایمان

قند مصنوعی رو حتما حذف کن

از دکتر رژیم بگیر

رژیم بارداری فرق داره عزیزم
برخی نکات رو رعایت کنید اوکی میشه
لازم نیست رژیم بگیرید

سلام عزیزم تا میتونی سیب زمینی و برنج نخور چون بشدت وزنو بالا میبره مخصوصا توماهای آخرم هستی نونم کمتر بخور لامصب توی بارداری آدم هی گشنش میشه ولی سعی کن بیشتر میوه بخوری یجوری خودتو سیر کنی خدایی نکرده مسممومیت بارداری نگیری

بهداشت رژیم مینویسه برات برو بهداشت