سلام من اضافه وزن دارن (۱۰۵ ) تنبلی تخمدان و ۳۴ سالمه امیدی برای

ولی بارداری با اضافه وزن کاری نداره بخاد بشه میشه

حتما وزنتون رو بیارید پایین شانستون بیشتر میشه برای بارداری منم تنبلی داشتم و وزنم بالا بود ورزش کردم رژیم اصلاح سبک گرفتم بعدش باردار شدم

هیچی برای تنبلی و باروری مثل پیاده روی نیست روزی یکساعت

عزیزم من ۳ماه باشگاهمو مرتب رفتم و فقط کالری شماری کردم هیچیم خذف نکردم هرچی خاستم خوردم فقط مقدار کمتر ب اندازه مجاز کالری روزم
و در نهایت از ۹۸کیلو رسیدم ب ۷۸کیلو و باردار شدم
پیشنهادم اینه اینکارو انجام بده خیلی برات اوکی تره عزیزم

برای بارداری بخوای بشی بااضافه وزنم میشی ولی برای اینکه تنبلی رو درمان کنی باید بایدد رژیم بگیری چون تا تنبلی باشه سخت یا اصلابچه دار نمیشی

منم ۹۰ تنبلی دارم

باید لاغر کنی

منم اضافه وزن دارم ۱۰۸😭😭