روزی چندتا بادوم بخوریم خوبه واسه وزن‌دهی

۲ پاسخ

بیشتر از ۱۲تا تاثیر نداره تو اصلا یه کامیون هم بخوری فرقی نداره

ده تا دوازده تا بذار تویه آب بمونه تا پوستش راحت کنده بشه
بعد با یه لیوان آب بریز تویه میکسر میشه شیربادوم خیلی خاصیتش بیشتر از بادوم خالیه برای استخون بندی عالیه

سوال های مرتبط

مامان دوتا بچه مامان دوتا بچه ۱ ماهگی
مامان ااا مامان ااا هفته سی‌ودوم بارداری
مامان آرسام و سلمان❤️ مامان آرسام و سلمان❤️ ۱ ماهگی