سلام‌مامانا چه غذایی درست کنم بدم پسرم وزن بگیره وزنش اومده پایین
میشه برای صبحانه نهار شام بگین چی بپزم بدم که وزنش بره بالا خیلی نگرانم

براش ماهیچه گوسفندی بذار تو شیشه با دنبه یا تلیت کن بهش بده یا برنج با پیاز و سیب زمینی هم بذار بهش بده زرده تخم مرغ و با مغزیجات با کره یا روغن حیوانی من معمولا هفته ای دو تا هم بستنی میدم بهش

نه بابا فقط مصرف زیادش به خاطر شکر و نگهدارنده عدم تمرکز میاره یه جورایی محرک مثل کاکائو بیش فعال می‌کنه من از بستنی فروشی دوست شوهرم براش میگیرم با شیر محلی درست میکنن آخه برای اونا تا این سوپری ها کمتر نگهداره داره

تخم مرغ با کره
پاستا با خامه پرچرب یا شیر پرچرب باتکه های اسفناج