سلام خانومای باردار خوببد من بند ناف بچم تازه وصل شده چی خوبه بخورم؟؟؟

لبنیات
غذاهای مقوی
مغزیجات
میوه جات
کلا چیزای سالم

از شیر هم حتما استفاده کن

بسلامتی انشالله
میوه مخصوصا سیب
آجیل استفاده کن مثل گردو و بادام و پسته
غذاهای مقوی مثل آبگوشت
دکتر هم برو که برات قرص های مکمل و ویتامینه بنویسه

اگه ویار نداری حالت تهوع
سالم خواری کن
سالم خواری هم خودت میدونی چیان فقط جگر و آب هویج و ماهی و غذاهای کنسروی نخور

جوانه گندم
به
رب به
سیرابی
خروس بچه

غذا😁