خانومای باردار چی بخورم شکمم راحت کار کنه

من از شربت لاکسی ژل ۸ درصد دو روز یک بار استفاده می‌کنم دکتر بهم داد ولی زیاد میلی بهش ندارم خیلی شیرینه

من ک کاهو خوردم

آلو بخارا،من نمیدونستم هوسی چندتا خوردم ببخشید در حد اسهال شدم

بهترین چیز روغن زیتون و کاهوعه عزیزمممم عالللیه من هر شب میخورم روونه روونم یبوستم رفع شد

ممنونم از همتون 🌹

شیاف کره مجازه عزیزم ضرر نداره نیاز نیست از دکتر بپرسم چون تا حالا نشنیدم

سلام مهربون اگه خوردن چیزهای که دوستان گفتن اثر نداره شیاف کره بزار

انجیر خشک

برگه قیسی زردالو تو آب خیس کن روزی چند قاشق بخور

من میوه زیاد میخورم مخصوصا هلو زردآلو خیلی موعثره .تو بارداری اولم از اول تا آخر مشکل یبوست داشتم ولی این سری نه

شربت منیزیوم هیدروکساید(اگه میخوای شیرین باشه لاکسی ژل اگه نمیخوای شیرین باشه مگنی میلک)
بخور بعد از هر وعده غذایی هم نفخو خوب میکنه هم شکمو راه میندازه

هرروز یک سیب با پوست بخور برای من خیلی خوب جواب داده

تو خورد خوراکن دقت کن عزیزم
کنار غذا حتما فیبر بخور
سبزیجات سن واحد
میوه سه واحد

گلابی

انجیر بخوره با زرد الو

من ناشتا دوسه تازردالو خوردم یکسره شدم🤦‍♀️کاهوم خیلیییی جوابه

انجیر،آلو،کیوی،گوجه سبز

بدون شک لواشک😂👌🏻

من همه رو امتحان کردم

هلو و زردآلو هندوانه اینا تاثیر داره

صبح ناشتا آب ولرم

آلو قیسی عالیه

زرد آلو
آلو
انجیر

وای توروخدا به منم بگید