سلام مامانا شبتون بخیر

شماهم مثل من کمردردید؟؟ 😫
من انقدر کمرم درد میکنه که ب زور بلند میشم و میشینم ی جور غیر عادی درد میکنه

پیاده روی کن با‌کفش مناسب البته

دقیقا الانم همینجوریم

من هم کمرم هم پهلوی سمت راستم درد گرفتن امروز😑

ووووو منم
امروز که دیگه مردم
به زور ی چیزی سرهم کردم که گشنه نمونیم فقط

منم همینطورم

استراحت میکنی بهتر نمیشع؟