مامانای هم هفته ورم پام طبیعیه؟ فشارم همیشه ۹ روی ۶ نمکم که نمیخورم پاهام آویزونه از مبل شاید اینجوری شده یا از گرما اره؟ کسی میدونه چیکار کنم؟ یکشنبه نوبت دکتر دارم

پای منو ببینی چ میگی عین پاهای خرس شدن

وای چقدر تپلی و گوگولیه😍😍

من دو سه روز زیاد راه رفتم پاهام ورم کرد البته یکیش دردم میکرد چون زیاد وایستاده بودم یه روز استراحت کردم تو خونه جایی نرفتم دردش کم شد ورمشم خوابید
اصلا نزار پاهات آویزون باشه فشار میاد رو پات

زیاد سرپا نمون یا زیاد نشین داخل روزم سعی کن پاهات رو یکم بزنی به دیوار و یه چند دقیقه بالا بگیریشون اگر استراحت مطلقی نیستی داخل روزم ۱۰ تا ۲۰ دقیقه پیاده روی داشته باش

عزیزم طبیعیه ورم‌
مگر اینکه ورم‌بصورت یکطرفه باشه
اون خطرناکه و شدتش خیلی زیاد باشه

مایعات به اندازه کافی بخور فشارت هم منظم چک کن
موقع خواب هم زیر پاهات یه چیزی بذار که بیاد بالاتر موقع نشستن رو‌ مبل هم همینطور

سلام عزیزم آب زیاد بخور. تا میتونی استراحت کن و به پهلو دراز بکش. سعی کن پاهاتم ماساژ بدی
من خودم چندباری اینطور شدم ولی با استراحت خوب شدم. یکی دوبارش از دوغ زیاد بود🙄

روم دیگه اونقدری داری عزیزم بازم فشارت چک کن ولی بالا نبود فعلا ورمه رو داری تا زایمان

جفتشه