خانومای هم هفته من درچه حالین؟؟
چیکارا میکنین؟
من روزی یه ساعت پیاده روی میکنم
۲۱ مدل ورزش لگنی میکنم
دوش آب گرم میگیرم و زیرش اسکات و قر و لانچ و پتوپازدن میرم
یه لیوان دمنوش گل گاوزبان و بابونه میخورم
پله نوردی میکنم
از شنبه هم گل مغربی میخوام بذارم
دیگ چیکار کنم تا چهارشنبه که نوبت معاینمه دهانه رحمم باز بشه؟؟
خواب شب کلا حروم شده از بس درد استخوان واژن دارم با پادرد
ورم پاهام شدیده
راه رفتن مشقت شده
و حوصلم پوکیده🤦‍♀️
شما در چه وضعین؟؟

من که انقباض دارم و استراحت مطلقم😫خداخدا میکنم تا هفته دیگه بهتر بشم و بتونم ورزشامو دوباره شروع کنم

زهرا جان شما میتونی کمکم کنی چطور میشه عکس بفرستم ب چت جی پی تی؟

چ عکس بامزه ای
عزیزم میشه ی شات از برنامت بدی من هرچی چت Gpt نصب کردم هیچی واسم نمیاره🥹

راحترین و بهترین زایمانو تجربه میکنی


اسکات یادت نره عالیه

وای ننهههههه من مرذم برای عکستون😍🥹😍
به چه سبکی درست شده؟؟

وای چقد مراسمات امادگی داره طبیعی. به درد منه تنبل نمیخوره. من تقریبا هیچ کاری نمیکنم. فقط یکم کار خونه و اشپزی، یه افسردگی خاصی دارم انگار

میگم گل مغربی رو چطور میزنید؟

منم سنگین شدم و پاهام ورم میکنه و واژن و لگنم درد میکنه شبا خواب ندارم، از امروز میخوام برم پیاده روی، به سختی از جام پا میشم، این هفته ها اومدم شهرستان پیش مامانم که همینجا زایمان کنم، خیلی استرس زایمان طبیعی دارم

نگارم اضطراب دارم ۳۷میگم نکنه زودرس باشه🤔😭

من هیچ کار هنوز 😃😁
توپ خریدم که ورزش کنم باهاش به لکه بینی افتادم دکترم میگه تا ۳۷ هفته کامل میشه ورزش نکن

من ب جات اینهمه کار شمردی خسته شدم من فقطططططط میخوابم😂😂😂

من همه کار کردم هنوز خبری نیست

زهرا به نظرت زایمانت میوفته مرداد یا شهریور ؟ 😂😂 یه تاریخ رند ۶/۶ هستا اگه تا اون موقع بمونی 😅😅😅😅🤣🤣🤣🤣

منم هفته ۳۷م فقط پیاده روی میکنم ک پله.کار دیگه ایی نکردم.زایمانمم طبیعی و به شدت میترسم

وای مامان راستین نزدیک 5 شب بخدا خوابم ده دقیقه ده دقیقه س
ده دیقه میخوام به زور بلند میشم پاهامو ماساژ میدم آخر سر کلافه میشم گربه میکنم
سنگین شدم پا درد کمر درد امانی برام نذاشته اصلا

میشه گلم ورزش های لگنی رو چندتاشون رو بگی منم انجام بدم

عزیزم منم پیاده روی شرو کردم بنظرت زود نیست؟؟راستی پله نوردی چجوریع

ماشالله به همتت 😍من منتظرم شنبه بشم۳۶برم ببینم وزن وابش وایناچجوریه شروع کنم گل مغربی وورزش واینارو البته از۱۸هفته میرم هفته ای دوروز ورزش ولی هرروز نه🫠و استرس تکوناش دیوونم میکنه هرررووووز