مامانا توروخدا بگید چجوری وزن کم کنید الان ۵ ماه گذشته هیچی نتونستم کم کنم اضافه هم شدم شیر هم نمیدم
میتونم قرص لاغری یا دمنوش بخورم
گانودرما
اگر از متد یا داروی خاصی استفاده کردید بهم بگید

دقیقا مثل منی شیر خودمم به دخترم میدم ولی روز ب روز اضافه تر میکنم

من از بعد زایمانم تقریبا ۲۰ کیلو کم کردم حتی وزنم از قبل حاملگیمم کمتر شده😕همش همه بهم میگن چقد لاغرو ضعیف شدی به خودت برس ولی من زیاد ب خودم نمیرسم روز به روز دارم لاغر ترم میشم

اینم کانالشون دکتر خانقایی

https://eitaa.com/hootan_clinic

من قبل از بارداریم ۱۰ کیلو کم کردم با برنامه رژیم و ورزش دکتر تغذیه واقعا عالی هستن من تضمین میکنم انقدر لاغر شده بودم که همه میگفتن چیکار کردی اگه خواستین معرفی کنم

ولی من از قبل حاملگی هم لاغر تر شدم همه میگن خیلی داغون شدی ☹️

توروخدا راه حل پیدا کردی ب منم بگو تازه من شیرم میدم هنوز 6کیلو اضافه دارم تا به قبل بارداری برگردم

شما ره حل بدید من لاغر نشم😆

اگه شیر میدادی تا ۶ماهگیوزنت اوکی میشد

من چون فشارک بالا بود نمک رو حذف کردم روغنم کم کردم وزنم داره میاد پایین

من با جم تی وی ورزش میکنم .رژیم هم فست بگیر ی مدت فست ۱۶ ساعته

چند کیلویی