سلام مامانای عزیز،
من جدیدا نمیدونم چرا سیرنمیشم اشتهام زیاد شده خیلی میخورم بازم گرسنه ام،چکارکنم ضررنداره این خوردن زیادم؟

اضافه وزنت چقد بود؟
بستگی به وزن اولیه و اضافه وزنت داره ولی در کل انگار ۲۸_۲۹ یهو اشتهای آدم زیاد میشه من اون دو سه هفته اکثرا نصف شبا دوباره یه دور دیگه غذا میخوردم

مولتی رو‌هر روز نخور

اخ منم همینم🥲 حالا قندمم باید کنترل کنم سخت تر میکنه خوردنمو که هر تایم و هرچیزی نخورم

دیقه منم جدیدا اینطور شدم چرا

شیرینی جات مصنوعی زیاد نخور قندت بالا نره یهو خدایی نکرده

ضرر نداره ولی سعی کن چیزای مقوی بخوری ، کشمش، نخود، کره بادام زمینی، ارده اینا تا یه حدی سیر نگهت میداره و مقویم هس

اگه هرروزمولتی میخوری کمش کن

بخاطر ماه بارداریته یهو اشتها باز میشه چون بچه نیاز داره ولی مواظب وزنت هم باش خیلی بالا نره

دقیقا منم همینجورم 🤦🏻