سلام مامانای عزیز،
من جدیدا نمیدونم چرا سیرنمیشم اشتهام زیاد شده خیلی میخورم بازم گرسنه ام،چکارکنم ضررنداره این خوردن زیادم؟

فکر کنم به خاطر حاملگیه منم اینطورم

اضافه وزنت چقد بود؟
بستگی به وزن اولیه و اضافه وزنت داره ولی در کل انگار ۲۸_۲۹ یهو اشتهای آدم زیاد میشه من اون دو سه هفته اکثرا نصف شبا دوباره یه دور دیگه غذا میخوردم

مولتی رو‌هر روز نخور

اخ منم همینم🥲 حالا قندمم باید کنترل کنم سخت تر میکنه خوردنمو که هر تایم و هرچیزی نخورم

دیقه منم جدیدا اینطور شدم چرا

شیرینی جات مصنوعی زیاد نخور قندت بالا نره یهو خدایی نکرده

ضرر نداره ولی سعی کن چیزای مقوی بخوری ، کشمش، نخود، کره بادام زمینی، ارده اینا تا یه حدی سیر نگهت میداره و مقویم هس

اگه هرروزمولتی میخوری کمش کن

بخاطر ماه بارداریته یهو اشتها باز میشه چون بچه نیاز داره ولی مواظب وزنت هم باش خیلی بالا نره

دقیقا منم همینجورم 🤦🏻