خانما شبا موقع خواب خیلی تنگی نفس میگیرم چکار کنم کمتربشه؟؟؟

من که نشسته می خوابه .

جای خنک بخواب.... من هر وقت تنگی نفس میگیرم کولر رو زیاد میکنم... برای من هوای خنک خیلی موثره

بالشت بلند تری بزار زیرسرت بیادبالا

سعی کن بیشتر رو به پهلو بخابی زیر سرتم بلند باشه

زیر سرتو بلندکن