خانما من فردا صبح قراره برم برا زایمان دردام شروع نشد دیگه دکترم گفت بیا بستری شو امپول بزنیم بهت فردا ۴۰هفته و ۱روزم میشه
تا فردا چیکار کنم چی بخورم مامانایی که تجربه دارین چی پیشنهاد میکنید بهم برا زایمان طبیعی اگه راهکاری هر چیزی ک به راحت شدن زایمانم و استرس و آرامشم کمک میکنه ممنون میشم بگین بهم

شیاف گل مغربی بزار چند بار... هربار بعدش یک ساعت دراز بکش تا جذب بشه... اسکات بزن... حمام آب گرم برو کمر و زیر دلتو ماساژ بده... از پله زیاد بالا و پایین برو... زعفرون دم کرده بخور... با خودت حتما خرما و آبمیوه ی انبه ببر... اگه شرایطش رو داری مامای همراه بگیر... خیلی قوت قلبه...

پیاده روی عالیه من درسته دردم زیاد بود ولی زود ده سانت شدم بدون آمپول اینا

تحرکت رو زیاد کن پیاده روی داشته باش شربت زعفران بخور

موقع دردا هر چقدر کمرتو تکون بدی و چرخش بدی درد کمتر حس میکنی اسکات زیاد بزن سوره انشقاق رو زیاد بخون و بگو برات بخونن من قبل از اینکه برم بیمارستان شربت زعفرونم میخورم