خانوما برا یبوست چیکار کنم؟ 😢 شربت ملین مجازه بخرم بخورم؟

ب عنوان کسی که از یبوست گریه میکرد میگم🥴 لواشکو انجیر و ملین و هررررچی که فکرکنی خوردم و فایده نداشت
سالاد پر از کاهو و گوجه و خیار درست کردم و روش دوقاشق روغن زیتون ریختم، برای اینکه مزش رو نفهمم آبلیمو و نمک هم زدم و یه کاااااسه پررررر خوردم🥲 و راحت شدم
از اونروز دیگه کنار غذام سالاد دارم که روش روغن ریختم یا رو برنجم یا غذا روغن زیتون میریزم🥴🥴🥴

ازدکترت بپرس فکنم ضررداشاه باشه

دکتر به من گفت آلو زرد یا آلو سرخ روزی 5،6تا دونه بخور روغن زیتونم بریز رو کاهو بخور روزانه تا میتونی مایعات بخور

در بارداری شربت لاکسی ژل هم خوبه...

آلو بخور ، انجیر ، لواشک ، شیر کاکائو ، گلابی

انجیر، آلو بخارا، روغن زیتون و خود زیتون اینا برا رفع یبوست خوبه. یه سرچ کنین اگه برای بارداری ضرر نداره بخورین