خانوما ۴ماه سزارین شدم تا قبل بارداری اصلا کمر درد نداشتم تا ی ساعت میتونستم خم بمونم انگار نه انگار ولی حالا اصلا ۵دقیقه هم سخته برام خم شدن😒موقعه نشستن وقتی تیکه میدم درد ندارم ولی وقتی تیکه نمیدم موقع بلند شدن خیلی کمرم درد میکنه

به فنا رفتم از دست کمر درد قبل زایمان اصلا نمیدونستم کمر درد چیه الان هر دیقه کمر دردم

دقیقا منم همینم کمرم داغون شد

عزیزم ربطی ب سزارین نداره، شما عضلاتت تو بارداری شل شده و برنگشته ب حالت اولیه ، باید کم کم از ورزش های سبک شروع کنی تا کمرت دوباره عضله بسازه
من هم قبل بارداری هم تو بارداری ورزش میکردم خیلی تاثیر داشت

منم داغونم

من دوبار سزارین شدم داغونم از کمردرد

اگه بی حسی به کمرت زدن طبیعیه منم همینجوریم خیلی کمردرد دارم میگن عوارض آمپولای بی حسیه