سلام مامانا کسی از جواب آزمایش گلوگز
سردر میاره؟؟؟

بجز قندت که بالاس گلم عفونت ادراری هم داری

جلو وسوست بگیر باید رعایت کنی هم بخاطر سلامت خودت هم بچه

خب باید رعایت کنی قند هم تا حدی خطر داره..منم بدنم ورم میکنه مشکوک ب قند هستم میوه خیلی کم میخورم برنج ۱۰ قاشق نون اصلا نمیخورم نوشابه کیک و شکلات هرچیزی ک قند داره اصلا نمیخورم سالاد بدون سس میخورم ب ماست نمک و فلفل و اویشن و ابلیمو میزنم میریزم رو سالاد بهتر میتونم بخورم سبزی هم زیاد میخورم

خب مریا و شیره و ارده و این چیزا نخور اینا ک واجب نیست نخور برنج و ماکارانی در حد کم بخور سبزیجات بیشنر بخور هم ب جا میان وعده سالاد بدون سس بخور هم با غذا سالاد و سبزی بخور

من الان روزانه تقریبا پنج تا پسته ده تا بادوم چند تا گردو
یه لیوان شیر و خرما
و چهارتا گوشت کبابی
میخورم
میوه هم میخورم
انگار وزنمم غیر قابل کنترل رفته بالا
از اول بارداری نه کیلو

ماکارونی حذف حداقل داخل این دوهفته تا آزمایش رو تکرار کنی همچنین سیب زمینی سرخ کرده پخته میتونی یه کوچولو بخوری

با همه ی وعده هایه غذایت خیار و گوجه یا سبزی بخوری ، حبوباتم روزانه داخل وعده غذایت باشه

یعنی دوباره 😶
بازم آزمایش

آخه چجوری رعایت کنم
آخه هرچی میوه میخورم و شیرینه
یا مثلاً شیره و و ارده و مربا چیزی
برنج و ماکارانی و نون هم که قند داره
چیکار کنم دقیقا؟؟؟

قند یک ساعت بعد از پودرت یکم بالاست تو فکر نباش بهت میگن دوهفته رعایت کن بعد دوباره تکرارش کن یه قند دوساعته ازت میگیرن یکی ناشتا یکی هم دوساعت بعد از صبحانه خوردن