سلامم خانوما من خیلی وزن اضافه کردم تغریبن ۱۶.۱۷ کیلو خیلی نیست حس میکنم هفتی یک کیلو میرم بالا😭اشتهامم خیلی نیست باید چیکار کنم

منم همین مشکل دارم
بنظرتون چیکارکنیم
آخه غذاام نخوریم گشنمون میشه مثلاماالان ۲نفریم فرق میکنه بایدبخوریم
فعالیتم که نمیشه زیادکرد

میگی ۱۷ کیلو پس منی که ۲۰ کیلو اضافه کردم چی بگم
بخدا منم زیاد نمیخورم اندازه قبل بارداریم میخورم

من ۱۲ کیلو اضافه کردم😫

دقیقا مثل من من تا الان ۱۶ کیلو وزن اضافه کردم و تا حالا هیچ دکتری ب من تذکر نداده تازه یادشون افتاده 😭😭😭

هیچی منم همینه وضعیتم فقط تا میتونی برنج و ماکارونی نخور

بچه اولته؟