سلام خانما خوبین من دیروز سونو دادم وزن بچه یک کیلو و نهصد و خورده ای بود چون خونه نیستم دقیق یادم نیس و اینکه آب دور جنین هم ۷بود دکتر گف ۸تا۵لب مرز برا منم لب مرز چیا بخورم ک هم بچه خوب وزن بگیره هم ای دور بچه زیاد بشه
و اینکه آب دور بچه کم بشه چ خطری داره

برای وزن گیری تخم مرغ آبپز و بادوم خیلی خوبه
برای آب دورشم زیاد بشه مایعات علی الخصوص آب زیاد بخور

برای وزن گیری فرنی حلیم کباب آجیل خوبه

هندونه بخور

واس منم کم بود روزی دوتا دلستر یک لیتر آب یه هندونه کوچیک خوردم

امگا۳ بگیر روز در میون بخور
پودر لیدی میل بخور
کباب هرروز بخور
روز در میون صبحانه حلیم بخور
مغزیجات بادوم کشمش
هرروز تخم مرغ آب پز دوتا
خرما صبح و شب بخور
سیب زمینی اب پز
ماکارانی
برای آب دور بچه هم هندونه و خربزه زیاد بخور توی بطری آبت یکم لیمو تازه خورد کن بنداز هی از همون بخور

واسه وزن گیری دکتر به من گفت جوجه کباب خیلی خوبه
آب دور بچه کم باشه خدای نکرده تو خشکی میمونه خطرناکه. اگه دیابت نداری هندونه زیاد بخور و تا میتونی آب دم دستت باشه و تند تند بخور