سلام خانوما
من‌ تازه 4 روزه زایمان کردم طبیعی، سینه هام قطره قطره شیر میاد 😭چکار باید کنم؟ میشه راهنماییم کنین، تجربه هاتون بهم بگین

اب هویج
خرما
گرمک
رازیانه
مایعات بیشتربخور شیر خیلی زیاد میکنه

عزیزم طبیعیه. اگه بچه سیر میشه راحت میخوابه نگران نباش همونقدر نیاز داره. منم اوایل خیلی کم بود میگفتن شیرخشک بده ولی هر دوساعت شیر دادم نیازی نشد. هر چی بیشتر میک بزنه بیشتر شیر تولید میشه. زیاد ‌استراحت کن مایعات هم زیاد بخور

طبیعیه عزیزم هممون اینطور بودیم
هر چی بیشتر بچه مک بزنه بیشتر ب شیر میوفته
نخود آب
آبگوشت
ماکارانی
خربزه
اینا برا من خیلی شیر داره غذای خوب بخور تقویت کن خودتو شیرتم کم‌کم بیشتر میشه

شیر اضافیتو باید بدوشی و توی شیشه تو یخچال میتونی تا یکروز نگه داری کنی