مواد همه خورشتی هارو اماده بذار فریزر
وسایل کاچی از قبل اماده کن بذار رو کابینت اشپزخونه
مواد کتلت ماکارانی ایناهارو بذار فریزر حتی میتونی گوجه رنده بزنی یکم بجوشه بعد بذاری فریزر برا املت 😁
سوپ جو سوپ مرغ اینا مقویی الویت غذا های ابگی باشه
مواد ابگوشت همه رو بپز فقط در بیاری توش اب رب بزنی
قیمه قورمه سبزی خورشتی فریز کن
کله پاچه بخر فریز کن خیلی مفیده تو ظرفای کوچیک بریز با گوشتاش
مرغ گوشت قرمز اب پز کن با سبزیجات
چیزایی مقویی فقط فریز کن
مواد کباب تابه ای. مرغ مزه دار کن بزار برا کباب.
مواد کتلت
اگه بچه آروم بود یا موقعه که خوابه مثلا نهار درست کردی اضافه درست کن برا شامت هم بمونه یا شام یکم بیشتر بذار برا فردا نهار داشته باشی
درخواست بده عزیزم
لوبیا عدس نخود بخیسون بزار تو فریزر
من خالم شاغله
قرمه سبزی
قیمه
وسایل سوپ
مرغ سرخ شده اینارو فریز میکنه
سوپ جو
خورشت قیمه
قورمه
مرغ
میتونی درست کنی فریز کنی
گوجه رو پوست بکن بریز تو خرد کن خوب که خورد شد بزار تو قابلمه با شعله خیلی کم به مدت طولانی بپزه میتونی یگم ادویه هم بزنی
بعد بزار تو یخچال برای دمپخت و املت و اینا راحت میتونی استفاده کنی
عزیزم غذا برا خودت یا شوهرت؟ اینایی گفتن بچه ها بیشتر نفاغ هستن برا خودت سوپ با ماهیچه و جوجه درست کن اندازه سه چهار روز بعدش کم کم غذا برنجی بخور ولی خیلی کم
بیشتر سعی کن غذای های ابکی بخوری
خانما🫠
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.