مامانا پسرم این روزا خیلی از تاریکی می‌ترسه قبلا اینجوری نبود دوشب پیش چراغ اتاق خاموش کردم همه جا تاریک شد محکم بغلم کرد اون شب خواب دید تا خود صبح نخوابید الآنم بهش گفتم برم چراغ خاموش کنم بدو بدو اومد بغلم

والامنم با۲۳سال سنم ازتاریکی میترسم کلاازبچگی میترسیدم

توی روز محیط اونجایی که توش میخوابه رو کامل نشونش بده مثلا بگو به عروسک دست بزن ببین فلان چیز کجاس بعد کم کم تو تاریکی هم همین کار رو بکن تا کم کم ناخودآگاهش محیطی که داخلش میخوابه رو قبول کنه نترسه

خاموش نکن زود نور کم کن وقتی خابید شب خاب بزن

خب براش ی چراغ خواب کوچیک روشن بذار
یا از این چراغ خوابا که رو سقف ستاره میندازه بخر بچه ها خیلی دوست دارن
نذار این ترس بمونه روش