مامانا خسته شدم یه راهکاری بدین خوابم خیلی بهم ریخته شب تا صبح بیدارم ساعت ۱۰ میخوابم تا ساعت ۷ و ۸ شب بیدار میشم به همین روال هیچ کاری نکردم از بس خواب الودم به هیچکدوم از کارام نمیرسم امروز وقت دکتر داشتم به چه بدبختی شوهرم از خواب بیدارم کرده رفتم با حالت کسلی اومدم با خوابیدم تا ساعت ۱۰ الان باز بیدار شدم نمیتونم بخوابم نزدیک زایمانمه هزار تا کار دارم باید سونوی اخرمو برم برم بیمارستان کار دارم باز برم پیش دکترم وقت نمیکنم خونه هامو تمیز کنم ساکمو نبستم دیگه از خودم بدم اومده بگین چیکار کنم خوابم تنظیم بشه 🥲😭😭😭😭

چقدر مثل منی منم خوابم خیلی بهم ریخته کل شبو بیدارم اه

من از اول بارداری حسرت ی خواب خوبو دارم اصلا خوابم نمیاد دلم میخواد بخوابم🥲چون قبلش خیلی خوابالو بودم بعد بارداری طبعم عوض شد

والا من شب و روز خاب ندارم اصلا یکی دوساعت دم صبح خابم میبره فقط.صورتم ازبیخابی تمام داغون شده

بعضیا همینجوری میشن عزیزم دست خودت ک نیس هورمونات اینجورین منم همینم از بس شبا اذیت میشدم تو خواب ک داشتم دیوونه میشدم خوابم میومد ولی نمیتونستم بخوابم باز صبح میخوابیدم تا ظهر دیروز دیگه به زور نخوابیدم خودمو نگهداشتم تا شب اولین شبی بود ک راحت خوابیدم تا صبح

عزیزم دو ساعت زودتر از ۷ شب بیدار شو و نخواب اون وقت از اون ور زودتر میخابی
سعی کن یک ساعت یا دو ساعت آروم آروم خوابتو تنظیم کنی 😉

یه روز به زورم شده نخواب حداقل تا ساعت 9 شب خودتو کنترل کن بعدش بخواب صبح زود بیداری

عب نداره بخواب ، وقت برای کارا هست

۱۰ صبح تا ۷شب؟؟

هورمانها بارداری اینجور میکنه ولی آزمایش ویتامین ها بده شاید کمبود چیزی داری
من شونه ها انگار کوفته بود و خواب آلود منیزیوم کم بود
سری قبلتر تیروییدم کم کار بود که کسل و خوابالود بودن

فقط یسوال گرسنت نمیشه این همه خابی؟

چقد منی🤣گریه نکن بنظرم بخابیم چون قرارع از چشمون در بیاد

همه کارا انجام میشه فقط به خودت استراحت بده اگه به جا من باشی چی میگی