سلام به همگی

دوستان شمام پاهاتون ورم میکنه؟

کاری انجام میدین بابتش؟
کلافه شدم این چند روز

یکم سرپ بمونم - روی مبل یا روی زمین بشینم حتی وقتی دراز میکشم پاهام ورم میکنه

نمیدونم چیکار کنم توی چه حالتی باشم تا کمتر ورم کنه🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ا

من ک خیلی وقته ورمم شرو شده خدا اخرشو بخیر بگزرونه😂تو اب نمک بزار یکم و اینکه خابیدنی یه بالش زیرش بزار

اره گلم ولی کمه
ولی من تازگی تست کردم قرص کلسیممو میخورم بیشتر میشه نخوردم چند روزه

یکم ورم کردن

اره عزیزم

منم پاهامم اذیت میکنه

در هرحالتی که هستی پاتو ورزش بده مچ پاهاتو حرکت بده،شبا پاهاتو بالاتر از بدنت قرار بده مثلا زیرش یه بالشت بذار،درحالت ایستاده هم این پا اون پا شو که فشار ب پاهات نیاد،مصرف نمکم کم کن

برا منم تازگیا اینطور شده

من نداشتم یه هفته اس به شدت ورم کردم

من هنوز ورم ندارم

منم ورم کرده

من با اینکه مصرف نمکم صفره اصلا استفاده نمیکنم ورم دارم

برا منم ورم میکنه اخر شب یکم تو شیب بالا میزارم پاهامو بهتر میشه این روشو امتحان کن

آره عزیزم