خانما چیکار کنم بچم بیاد پایین ؟😩

جهار دست پا، اسکات.حرکت گربه،پیاده روی،پله

پیاده روی و ورزش کن
یه توصیه از یه همسایه شنیدم به نظرم علمی نیست ولی ماماش بهش گفته بود و جواب داده بود گفته بود شب که تاریک بود نور از سمت پایین شکمت بگیر، جالبه می گفت جواب داد، ضرر که نداره در کنار ورزش اینم امتحان کن☺️

پله فقط

خانما که بچه تون پایین لگد میزنه کجا حس میکنید

واسه من از الان خیلی اومده پایین

کلاس نمیری؟؟
بری ورزش بهت میده

منظورت اینه که بچرخه و سرش بیاد پایین؟ حرکات یوگای سبک انجام بده برای من جواب داد

خاکشیر خوبه

بچه من اصلا بالا نرفته از اول پایین بود کلا یه بند انگشت بالای نافه ولی طول سرویکس ام همچنان ۴۰

از تو گوگل ورزش هارو پیدا کن اونارو انجام بده
من نمیدونم برا من اومده یا نه
پس‌فردا میرم معاینه شم ببینم چخبره اون تو😂

برا منم با اینکه دوقلو بودن همون بالا بالا بودن

میشه از شکمت عکس بدی
پیاده روی کن میاد پایین گلم
من چیکار کنم برع بالا🥲

واسه من چرااصلابالانمیره