خانما. باید بامجونو چیکار کنم که قندم بیاد پایین

بامیه بخور توی تاپیک های منو ببین

تو حمام سنگ پا بکش کف پات قند میاره پایین
خیار با پوست بخور
میوه شیرین نخور
نان و برنج و ماکارونی کم کن
شیزینی جات نخور

بامیه عالیه واسه دیابت حذف قند صنعتی

عزیزم بنظرم چون بارداری یکم‌خطر ناکه همچین چیزایی رو امتحان کردن اول از دکترت بپرس بعدمصرف کن

کدو خورشتی خام هم خیلییی خوبه معجزه میکنه، تو ماست کم چرب رنده کن و کنار غذا بخور عزیزم

کدوسبزهم خوبه براقند

من شنیدم اون سر سبز بادمجون هست
که میکنی میندازی دور
اون رو باید بجوشونی بخوری
بدمزه هم نیست فکرکنم