مامانا بعد سه روز یبوست شدید 😭داشتم افسردگی می‌گرفتم معدم باد کرده بود واقعا میخواستم گریه کنم .. خداروشکر

عزیزم با هر وعده غذاییت سالاد با روغن زیتون و آبلیمو بخور.عالیه درجا جواب میده.ولی روغن زیتون زیاد بزن

سبزی خیلی خوبه حتما سبزی خوردن تو وعده غذاییت بذار

انجیر بخیسون بخور

من که فعلا حس درد تو تخمدانام دارم که میگن بخاطر یبوسته

شیاف گذاشتی ؟

خیلی بده واقعا