دوستان مامانم اینا طبقه سوم میشینن تقریبا شاید پنجاه تا پله داشته باشن هفته های آخر برم اونجا هی بالا پایین برم تاثیر داره راستش من سر بارداری قبلیم فقط پیاده روی میکردم اونم نه زیاد درد دیر میاد سراغم اگه پله تاثیر دار برنامه ریزی کنم شهریور برم😂😂

منم طبقیه چهار میشنم ولی کم میام میرم واقعا خسته کنندسس🥴🥴

من سر بارداری اولم خونمون طبقه ی اول بود
روزی سه چهار بار ۲۵ تا پله بالا پایین میکردم
ازون گذشته
آشپزخونه و حمام و دستشویی و اتاق خواب هم چهار تا پله میخورد درد نیومد سراغم

پله خوبه ولی۵٠تا زیادنیس؟؟ حس میکنم بعدش به کشکک زانو جدید نیاز پیداکنه آدم🙂

پله عالیه مخصوصا اگر به پهلو بری بالا

بله پله عالیه ولی دو‌هفته اخر،۳۶ تمام شد بعد