سلام مامانا
من افت فشار دارم همشششش نمیدونم چکار کنممممم خسته شدم😑😑😭😭😭

آب و مایعات کافی بخور
نمک رو کمی بیشتر کن
آروم از جات بلند شو
غذاهای کوچک و مکرر بخور
پاها رو کمی بالا بگیر و استراحت کن

حتما دوغ بخور خیلی بهت کمک میکنه

منم همینطور بودم
آهن بدنم پایین بود
با دستور پزشک روزی دوتا کپسول آهن میخورم الان خیلی بهترم

ازکجا میدونی افت فشاره؟علائمت چیه؟؟میری فشار میگیری یا فشار سنج داری؟

منم افت فشار دارم علی الخصوص اگه سرپا باشم چرا

مکمل مصرف نمیکنی؟

چیز شور بخور مایعات زیاد بخور

عزیزم دوست داشتی بیا گروه تلگراممون
باردارن همه
تعداد هم زیاد نیست
به این ایدی پیام بده
@ftme_kh91