سلام مامانا...امروز فشارم چک کردم ۷بود افت فشار دارم توبارداری همیشه چیا بخورم خوبه برام کسی تجربشو نداره

شیره انگور خیلی خوبه دو قاشق بخوری زود فشارت میاد بالا

مغزیجات بخور عزیزم
خرما هم خیلی خوبه واسه افت فشار
من حاملگی قبلیم زیاد دچارش میشدم صبحانه هفته ایی دوبار ارده و شیره خرما میخوردم خیلی خوب بود برام

منم همینم همش شکالاتو شیرینی جان همراهمه ولی نمیدونم چرا فقط دلم چیزایه شور و ترش میخواد

من هم افت قند دارم هم فشار اوایل شربت شیره با گلاب مبخوردم

دوغ بخور