سلام خانما من همش افت فشار دارم.
فشارم رو ۷ میره سردرد میگیرم و بی حالم چی بخورم فشارم بیاد بالا هی نیوفته

من به دکترم گفتم فشارم همش پایین سرگیجه میگیرم گفت نمک بریز زیر زبونت

سیر نریزتوغذاهات

منم همین جوری بودم عزیزم هنوزم هستم اما بهتر شدم ،هرکس یه چیزی می‌گفت اما من فشارم با سرمم بالا نمیومد دکتر گفت فقط گوجه نمک بزن بخور که خداروشکر خیلی بهم کمک کرد و بهتر شدم شما ام امتحان کن

خرما

چیزای چرب و شور

منم همین بودم اوایل خرما بخور
اب و عسل ام خوبه
توت خشک
کشمش
و حتی کیک و شیرینی