سلام مامانا،امروز رفتم بهداشت خوب بودما ولی یهو فشارم افتاد قبلا ۱۰ بود امروز ۸ بود،تو خونه هم افت فشار دارم چیکار کنم بره بالا فشارم؟؟؟

موز فشار رو تعدیل میده

عزیزم میشه درخواست بدی هموداشته باشیم😍 من پرم😢

خیار نمک بزن بخور هر وقت فشارت میاد پایین

مواد مغذی بخور
مغزیجات
میوه های شیرین
مویز

من همیشه فشارم ۸ عه 🤦🏻‍♀️

من اصن تا الان که ۵ ماهم دارم میرم تو ۶ ماه اصلا بهداشت نرفتم بچه ها😀نمیدونم چرا حوصله بهداشت رو ندارم اصلا
هی میگم برما ولی تنبلی میکنم نمیرم

چن وقت یه بار ز میزنه بهداشت؟