سلام خوشگلا من این هفته همش یبوست داشتم چیکار کنم قرصی هست استفاده کنم

اول از میوه و سبزیجات شروع کن اگه خوب نشدی بعد به دکترت بگو برات دارو بنویسه
زیتون بخور
روغن زیتون
انجیر
آلو
کاهو

من از اول بارداری یبوست گرفتم هنوزم درمان نشده دکترم گفت نمیتونی دارو مصرف کنی همین چیزایی که مامانای دیگه گفتن و گفت باید بخوری غذاهایی مثل سوپ و عدسی و اینا بیشتر بخور

وااای من این هفته انقدر حالم بد بود گریه میکردم یکسره
دوغ خوردم،انجیر خوردم شکمم راه افتاد

خیار بخور
هلو
انجیر تازه
سوپ جو

انجیر و آلو خیس خورده بخور کاهو با روغن زیتون

آلو تازه بخر

انجیر الو اینا میخوری؟