خانما چیکار کنم فشار خونم سریع بیاد پایین
البته بدون قرص

آبغوره
آبلیمو
خیار بدون نمک

خیار دوغ هندونه

خیار سبز

جای سرد باش (مثلا جلوی کولر)
دراز بکش سمت چپ و نفس عمیق بکش
سعی کن اصلا استرس نداشته باشی
ماست، خیار، آبغوره خیلی خوبه

منم فشارم ۱۳روی ۸بوداین چند وقته همش ۱۰بود

ابغوره بدون نمک. بادمجان و کدوخورشتی به صورت کبابی.
اگر دلش رو داری وقتی فشارت بالا رفت مطمنی که بالاست با سوزن به انگشت شصت پات بزن و فشار بده مقداری خون ازش بیاد، خیلی اثر داره.

اب غوره بدون نمک