مامانا برای اینکه شکمتون کامل تخت بشه چکار میکنید؟که شیرتون هم کم نشه

ببین اگ کاریم نمیکنی مثل من گشادی منقبض کن شکمتو بازم خیلی تاثیر داره همه جام میشه انجام داد
ینی همون بده تو شکمتو

من دیگه شیر خودمو نمیدم ولی در کل از وقتی که تصمیم گرفتم روزی حداقل نیم ساعت ورزش کنم شکمم کامل رفت تو .

راهی پیدا نکردم من فقط دعا می کنم که بتونم لاغرش کنم 😂
شما اگر راهی پیدا کردی به منم بگو‌