خانومای دیابتی برای غذا چی میپزین و چی میخورین 🤦🏻‍♀️😐
چرا هیچ چیزیو نمیشه خورد من واقعا چیزای شیرین هوس میکنم
دلم میخواد بخورم چرا دقیقا الان باید موقعی که تغذیه کنم من قندم میره بالا
بازم خدایا شکرت 🙃🫠؟

کاش میشد برا این قند بارداری کاری کرد من کلا شیرینی شکروحذف کردم فقط نهار برنج ک میخورم میره بالا بخدا اینقد داغونم ازش روزی دوعدد قرص متفورمین میخورم ام فایده نداره امروز باز نوبت گرفتم ببینم دکتر داخلی چی میگه ن ماکرونی میخورم ن سیب زمینی فقط برنج نهار میخورم

تو حسرت چیزای شیرینم نمیتونم بخورم جاش حرص میخورم 😐😂

عزیزم من هم درگیر دیابتم و دکتر تغذیه‌ام به من نان های LGI رو معرفی کرد که واقعا برام موثر بود به علاوه اینکه مصرف برنجتون و پاستا رو هم باید کاهش بدین و ۱۵ دقیقه قبل از غذا سالاد میل کنین و فعالیت روزانه هم داشته باشین. من خودم شکلات تلخ و خرما و گاها مربا میخورم و خدا رو شکر اان قندم با رژیم تحت کنترله

سعی کن برنج .ماکارونی .سیب زمینی رو چیزای شیرین بمدت یه هفته حڋف کنی بعدش ازمایش قند بده اگه پاین امد میتونی چیزای شیرین بخوری ولی خیلی کم تا قندت بالا نره

منم درگیرشم الانم توی رژیمم تا ببینم چی میشه تا یه هفته دیگه اما همچی میخورم به جز شکر مربا شیرینی شکلات اینارو نمیشه خورد