خانما سه هفته دیگه وقت دارم که برم سنو وزن رو انجام بدم به نظرتون چی بیشتر بخورم بچه وزن بگیره خیلی میترسم برم بهم بگن وزنش کم باشه خدایی نکرده

دکترم گفت:مرغ،ماهی،گوشت،آجیل،عدس،لوبیا،تخم مرغ،شیر.
اینا عالین برا وزن گیری جنین.
گفت هر روز بخورین،مثلا شام عدسی بپز،ناهار مرغ درست کن،فرداش قیمه ای چیزی بذار و ...

دیشب زنداداشم. میگفت شیربادوم خیلی خوب وزن میده به بچه
دکتر بمنم گفت کباب بیشتر بخور ولی خب کباب گرونه دیگه. حالا میخوام شیر بادوم از امروز تا سه شنبه بخورم بعد برم سونو

سلام عزیزم نگران نباش بیشتر پروتیین مصرف کن