سلام خانوما من ۲۶ روزه زایمان کردم شیرخودمو میدم الان هوس ماکارونی کردم میتونم بخورم میگن نفخ داره واسه همون نمیشه خورد

ن اتفاقا ماکارونی جز غذاهای شیر افزاعه
ماکارونی ک درست میکنی یکم در حد ی قاشق چایخوری زیره سیاه بریز تو موادت بعد بزن به ماکارونی هم سردیش میگیره هم اگه نفخ داشته باشه
نوشجونت

با زیره نفخش گرفته نمیشه؟ یا بعدش چایی نبات یا یکم عرق نعنا بخوری؟

من ک خوردم خداروشکر چیزی نشد

پس چی بخوریم

اره گلم نفخ داره 🥲

من از روز اول زایمانم همه چی خوردم 😅دکتر پسرمم گفت همه چی بخور
بعدش میتونی عرق یا دمنوش نعنا یا رازیانه بخوری یا چای نبات

میتونی کم بخوری هم نفخ هم یبوست میاره